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附件炎吃什么好?

附件炎

一、附件炎食疗方(下面资料仅供参考,详细需要咨询医生)

  1.当归生姜羊肉汤  组成:羊肉500克,当归60克,黄芪30克,生姜5片。  用法:羊肉切块,与当归,黄芪,生姜共炖汤。加盐及调味品,吃肉饮汤。  功效:益气养血。适用于气血虚弱型痛经。

  2.山楂红枣汤  组成:山楂50克,生姜15克,红枣15枚。  用法:上药水煎服。每日1剂,分2次服。  功效:活血化瘀,温经止痛,行气导滞。适用于经寒血瘀型痛经。

  3.炒山楂  组成:山楂30克,向日葵子15克,红糖60克。  用法:将山楂,向日葵子烤焦后研末,加红糖冲服。分2次服,每日早,晚各1次。于经前1-2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂,连用1-2个月。  功效:活血化瘀,收敛镇痛,补中益气。适用于气血虚弱型痛经。

  4、败酱紫草煎(《妇科饮食疗法》):败酱草45克、紫草根15克  将上2味放入水中煎煮,加入红糖服用。本方具有清热解毒利湿的作用。

  5、马齿苋公英粥(《粥谱》):马齿苋15克、公英15克、大米适量  先将前两味放入水中煎煮,去渣取汁放入大米煮粥,熟后放入冰糖服食。本方具有清热解毒作用。

  6、薏苡仁红花粥:薏苡仁30克、红花10克、小米适量。  先将前两味放入水中煎煮,去渣取汁放入小米煮粥,熟后直接服食。本方具有清热利湿活血的作用,适用于附件炎湿热瘀滞者。

  二、附件炎吃哪些对身体好?

  1.摄取足够的蛋白质,多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,以补充经期所流失的营养素、矿物质,提高免疫力。

  2.多吃高纤维食物,如:蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。

  3.即将面临更年期附件炎的女性朋友,应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

  4.月经量较多的附件炎女性朋友,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食物,以利补血。

  三、附件炎最好不要吃哪些食物?

  1、最好避免咖啡因:咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

  2、附件炎应注意禁酒:假使你在月经期间轻易出现水肿,则酒精将加重此问题。附件炎的饮食调节中勿喝酒,假如非喝不可,则限制在1一2杯酒之间。禁食生冷食物。

  3、少吃刺激的辛香料、碳酸饮料、酒精等食品。

做到了饮食保健我们该怎么去预防附件炎?

  

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